تحميل كتاب إدارة الضغوط والأعباء النفسية PDF – رودينه رجب

تحميل كتاب إدارة الضغوط والأعباء النفسية PDF – رودينه رجب – بعد مدة طويلة من محاولة النفس للتحدث معنا نقوم بعمل عملية إلهاء سواء بالأكل أو متابعة التليفزيون أو التسوق أو الألعاب الإلكترونية، تصل النفس في النهاية إلى حالة إحباط وتتوقف عن قول أي شيء لنا، وتبدأ في مرحلة أخرى للتعبير عن نفسها بالألم النفسي، وتبدأ مراحل الاكتئاب، وقد تعبر أيضا عن ذلك بالأمراض النفسجسدية كاضطرابات القولون والصداع المستمر والنصفي أو زيادة ضربات القلب والإحساس بالخمول، أو بأي طريقة أخرى .. في هذه الحالة تكون نفسنا قد قامت بعمل ما أسميه (بلوك نفسي)، وهو تعبير عن غضبها الشديد من إهمالها وإهمال آلامها واحتياجاتها الفترة الماضية .. نترككم مع تحميل كتاب إدارة الضغوط والأعباء النفسية PDF.

تحميل كتاب إدارة الضغوط والأعباء النفسية PDF – رودينه رجب