تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF – إسماعيل عرفة
تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF
تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF – إسماعيل عرفة – الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ pdf بقلم إسماعيل عرفة .. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing .. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة .. نترككم مع تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF.
كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة .. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم .. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج .. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا .. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا .. هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
إسماعيل عرفة دكتور صيدلي وباحث فى الإلحاد صدر له كتاب ( لماذا نحن هنا؟ ) وله عدد من المقالات والمشاركات الفعالة فى النوعية الإيمانية للشباب .. مؤلف كتاب (عصر الأنا: كيف تنتشر الفردانية في العالم العربي؟) عام 2021م .. مؤلف كتاب (رسائل ما قبل الانتحار) عام 2021م .. مؤلف كتاب (الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟) عام 2020م .. مترجم كتاب (صنع الدولة الحديثة: التطور النظري) لبريان نيلسون عام 2019م .. مؤلف كتاب (لماذا نحن هنا؟ تساؤلات الشباب حول الوجود والعلم والشر والتطور) عام 2017م .. الآن مع تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF.
تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF – إسماعيل عرفة
| المؤلف | إسماعيل عرفة |
| الصفحات | 200 |
| سنة النشر | 2020 |
| القسم | كتب علم النفس |
[better-ads type=’banner’ banner=’18811′ ]