تحميل كتاب صعوبة التخلص من العادات PDF – راسل أ . بولدراك

تحميل كتاب صعوبة التخلص من العادات PDF – راسل أ . بولدراك – ما هو علم الأعصاب الكامن وراء صعوبة التخلص من العادات السيئة؟ وكيف ننجح في تغيير سلوكنا باستخدام الاستراتيجيات القائمة على الأدلة؟ .. كلنا يرغب في التخلص من عادات معينة، ولكن قد يبدو ذلك مستحيلا بالنسبة للعديد من الأشخاص. ويعود السبب في ذلك إلى أن الدماغ آلة لفبركة العادات. في كتاب صعوبة التخلص من العادات، يقدم عالم الأعصاب الرائد راسل بولدراك سردا جذابا وموثوقا للعلوم الكامنة وراء كيفية بناء العادات في الدماغ، ولم يصعب التخلص منها، وكيف يمكن أن تساعدنا الاستراتيجيات القائمة على الأدلة في تغيير السلوكيات غير المرغوب فيها .. نترككم مع تحميل كتاب صعوبة التخلص من العادات PDF.

راسل أ . بولدراك عالم نفس وعالم أعصاب أميركي .. وهو أستاذ علم النفس في جامعة ستانفورد .. والمدير المساعد لعلوم البيانات في ستانفورد، وعضو معهد ستانفورد للعلوم العصبية ومدير مركز ستانفورد لعلم الأعصاب القابل للتكرار ومركز SDS للعلوم المفتوحة والقابلة للتكرار .. الآن مع تحميل كتاب صعوبة التخلص من العادات PDF.

تحميل كتاب صعوبة التخلص من العادات PDF – راسل أ . بولدراك

إبلاغ عن رابط لا يعمل

ناقش الكتاب