تحميل كتاب صيام الدوبامين PDF – نك ترينتون
تحميل كتاب صيام الدوبامين PDF
تحميل كتاب صيام الدوبامين PDF – نك ترينتون – كثيرا ما نستمع إلى كلمة “الدوبامين” التي تعني هرمون السعادة، دون أن نعي كونه أحد أهم المحاور التي تؤثر في حياتنا بالكامل! الأمر أعمق مما تظن .. تخيل أن هناك هرمونا يتحكم في مدى قدرتك على التركيز والإنتاجية .. يتحكم في عقلك وكفاءة عمله، تخيل أنه يتعلق بكل تفصيلة في حياتك، يتعلق بالأكل وأثره علينا، بالنوم، وأهم الخصائص فيه، بالمشاعر والأفكار التي تدور في عقولنا كل صباح .. بكل ما يتحكم في النفس ومزاجها ورغباتها اليومية! ماذا لو كان بإمكانك أنت التحكم فيه وليس العكس؟ هل سمعت من قبل عن تقنية “صيام الدوبامين”؟ .. نترككم مع تحميل كتاب صيام الدوبامين PDF.
نك ترينتون كاتب وباحث نفسي. يحمل ماجستير في علم النفس السلوكي. كتب أكثر من 30 كتاب في التطوير الذات. منهم “القلق هو العدو”. و”علاج التفكير الضاغط”. و”قوة الأفكار الهادئة” ومن أشهرها كتاب “عيادة نفسية من داخل غرفتك”.
أصبح نك معلما محبا معروفا في التنمية الذاتية. عمله سهل وواضح فهو يقدم الحلول الكفيلة بالتطبيق. كما ساهم في تعزيز الصحة النفسية وحل المشاكل إيجابيا .. الآن مع تحميل كتاب صيام الدوبامين PDF.
تحميل كتاب صيام الدوبامين PDF – نك ترينتون
| المؤلف | نك ترينتون |
| الصفحات | 123 |
| سنة النشر | 2024 |
| القسم | كتب تنمية بشرية |
[better-ads type=’banner’ banner=’18811′ ]